|
|
Güçlen ve Parçala
Güçlü bir adam olmak için hızlı taktikler
Durumu sadece bu iki kelimeyle özetliyoruz, yetmez mi? Hazırladığımız programlar, verdiğimiz ince taktikler sayesinde güçlendikçe kaslı bir vücuda sahip olacaksınız. Güçlenme işlemi bitince ise sıra gelecek parçalanmaya... Hadi beyler, uzun lafın kısası basalım!
Boksla ilgili mükemmel bir laf vardır; "Başarılı bir boksör şampiyonluğunu ringde ilan etmez, o zaten ringe şampiyon olarak çıkar." Antrenman yapmanın önemini yalın ve çok güzel bir şekilde anlatan bu lafı özümseyerek çetrefilli yola düşebiliriz artık. Hangi yol mu? Güçlü kasları vücudumuza kazandıracağımız zorlu, engebeli yoldan bahsediyoruz.
Öncelikle sizden bir ricamız var. Şu anki idman programınızı önünüze koyup etraflıca bakmanızı istiyoruz. Büyük ihtimalle dayanıklılıkla ilgili unsurların programda yer almadığına tanık olacaksınız. Panik yapmayın, yalnız değilsiniz. Genelde fitness antrenörlerinin yazdıkları programlarda devamlılık kazandıran ve güce dayalı egzersizler bulunmaz. İşte sırf bu yüzden hazırladığımız konuya göz atmanız gerekiyor. Ömrü hayatınızda hiç hissetmediğiniz kadar güçlü olabilmek elinizde... Ve böyle bir olasılık varken uygulamadığınız için birinin sizi uyarması gerekiyordu. Başlayalım!
Devamı FHM Temmuz sayısında...
|
|
|
|
|
|
|
|
